記者 吳昱賢／綜合報導
動物能為人們帶來療癒，過去也有研究發現與貓狗互動十分鐘即可減壓。不過你知道嗎？僅僅只是看動物的影片，就可以讓我們的壓力降低！2020年一篇英國研究發現，觀看動物圖片和影片能有效降低血壓、心律和減緩焦慮，最近由加拿大電信商TELUS進行的調查也證實了這點，有高達8成的民眾觀看動物影片就覺得心情愉悅，更有超過半數的民眾熱愛這些動物影片！
加拿大知名電信商TELUS最近發布一項調查結果，他們透過網路問卷詢問人們對「動物影片」的看法與感受，總計收到3,290則回覆。結果發現，有80%受訪者在網路上觀看動物影片後感到更加快樂；63%的受訪者表示看完影片「心情有所改善」。此外研究還發現，與其他類型的影片或媒體相比，超過一半的受訪者喜歡在網路上觀看動物內容。
而現在，看動物影片不只能為你帶來療癒，還能替你做善事！TELUS宣布，人們只要點閱他們一系列「舒心小動物」（Critter Comforts）的影片，每一次點閱TELUS就會向照顧動物的組織、野生動物救援組織捐助1美元，最高可達10美元。TELUS公關長Jill Schnarr表示：「我們致力於利用我們的技術、資源和同理心來幫助世界變得更美好，這當然也包含我們心愛的小動物。Critter Comforts播放清單是一項公益計畫，我們希望這能幫助加拿大人，也提升我們所愛的動物福祉。」「舒心小動物」影片清單目前有9部影片，每部影片有不同主題，但共通點是輕柔的音樂與可愛的動物。
專門研究人與動物互動、動物輔助治療的心理學醫師Aubrey Fine對此表示：「和動物互動確實對心理健康有益，在新冠肺炎期間尤其如此，通常養動物者比起其他人，會有更高的生活滿足感。」他也表示：「就我的觀察而言，即使沒有直接接觸到動物或寵物，人們也可以因為在網路上觀看動物而獲得療癒效果。」
2020年英國利兹大學（University of Leeds）與澳洲旅遊局合作的研究也發現，僅僅是觀看動物照片、影片，就能有效降低血壓、心律和減緩焦慮，研究作者、利茲大學副教授Andrea Utley表示：「平均血壓從136/88降至115/71，這是理想的血壓範圍；平均心率降低到67.4bpm，下降6.5%；焦慮率也下降了35%，這是美國心理學會在臨床上請病人自我評估的方法。」Andrea表示：「動物確實能減輕人類的壓力和焦慮，影片比圖片的效果更好，如果是肢體接觸效果會更直接。」
