動物影片可以給人好心情! 加拿大調查發現 療癒效果比圖片好 廣受民眾喜愛

記者 吳昱賢/綜合報導

一篇加拿大調查發現,多數加拿大人觀看動物影片就覺得心情好。圖片來源/Courtesy Pexels

動物能為人們帶來療癒,過去也有研究發現與貓狗互動十分鐘即可減壓。不過你知道嗎?僅僅只是看動物的影片,就可以讓我們的壓力降低!2020年一篇英國研究發現,觀看動物圖片和影片能有效降低血壓、心律和減緩焦慮,最近由加拿大電信商TELUS進行的調查也證實了這點,有高達8成的民眾觀看動物影片就覺得心情愉悅,更有超過半數的民眾熱愛這些動物影片!


加拿大知名電信商TELUS最近發布一項調查結果,他們透過網路問卷詢問人們對「動物影片」的看法與感受,總計收到3,290則回覆。結果發現,有80%受訪者在網路上觀看動物影片後感到更加快樂;63%的受訪者表示看完影片「心情有所改善」。此外研究還發現,與其他類型的影片或媒體相比,超過一半的受訪者喜歡在網路上觀看動物內容。

而現在,看動物影片不只能為你帶來療癒,還能替你做善事!TELUS宣布,人們只要點閱他們一系列「舒心小動物」(Critter Comforts)的影片,每一次點閱TELUS就會向照顧動物的組織、野生動物救援組織捐助1美元,最高可達10美元。TELUS公關長Jill Schnarr表示:「我們致力於利用我們的技術、資源和同理心來幫助世界變得更美好,這當然也包含我們心愛的小動物。Critter Comforts播放清單是一項公益計畫,我們希望這能幫助加拿大人,也提升我們所愛的動物福祉。」「舒心小動物」影片清單目前有9部影片,每部影片有不同主題,但共通點是輕柔的音樂與可愛的動物。

專門研究人與動物互動、動物輔助治療的心理學醫師Aubrey Fine對此表示:「和動物互動確實對心理健康有益,在新冠肺炎期間尤其如此,通常養動物者比起其他人,會有更高的生活滿足感。」他也表示:「就我的觀察而言,即使沒有直接接觸到動物或寵物,人們也可以因為在網路上觀看動物而獲得療癒效果。」

2020年英國利兹大學(University of Leeds)與澳洲旅遊局合作的研究也發現,僅僅是觀看動物照片、影片,就能有效降低血壓、心律和減緩焦慮,研究作者、利茲大學副教授Andrea Utley表示:「平均血壓從136/88降至115/71,這是理想的血壓範圍;平均心率降低到67.4bpm,下降6.5%;焦慮率也下降了35%,這是美國心理學會在臨床上請病人自我評估的方法。」Andrea表示:「動物確實能減輕人類的壓力和焦慮,影片比圖片的效果更好,如果是肢體接觸效果會更直接。」

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